Die Saison ist eröffnet!

Die Wassertemperatur geht gegen 14 Grad. Nun ist es an der Zeit die Badebekleidung ganz nach vorne zu holen.

Im Sommer bei den heißen Temperaturen geht mir das kalte Wasser und was ich mittlerweile mit den #Eisbaden verbinde total ab.

Vorfreude

“Eine Vision ist der Beginn davon dorthin zu gelangen wohin du möchtest.”

Ich lieg oft morgens unter der warmen Bettdecke und strecke mein Bein hervor, um zu testen wie 'kalt' es schon in meinem Zimmer ist. Auch im Herbst bis Mitte Winterzeit schlafe ich mit offenem Fenster.

Auf-Auf

Noch im Halbschlaf visualisiere ich mich bereits in der Donau. Mal alleine, mal schon mit der Vorfreude auf die anderen EisbaderInnnen die ich gleich treffen werde. Ich stelle mir die Ruhe im Wasser vor, wie sich mein Brustkorb dort im Morgengrauen in der Donau heben und senken wird, die Lichter die über die Wasseroberfläche blitzen werden. Ich bin schon gespannt mit welchem Licht des aufgehenden Tages mich die Donau an diesem Tag beglücken wird und schon spring ich aus dem Bett.

Momente

“Das Leben besteht aus vielen unbezahlbaren und wunderschönen Momenten.”

In den letzen 3 Jahren, war ich bei Vollmondnächten, in der Morgenröte, um 5 Uhr morgens und auch in wunderschönen Gletscher-Bergsehen #eisbaden. Ich bin mir bewusst was ich für ein unglaubliches Glück habe, solche Momente bewusst wahrzunehmen. Die Glücksmomente die ich damit verbinde 'ankere' ich für mich und hol mir diese wunderschönen Gefühle in jenen, nicht so ressourcevollen Momenten meines Lebens hervor.

Atmung

Was du automatisch 'lernst' wenn du ins Wasser geht ist es auf deine Atmung zu achten. Unser Alltag ist voll von kleinen 'Eisbädern'! Bewusst durch unserer Atmung können wir dazu beitragen, Herr oder Frau über unsere Gefühle zu bleiben.

Fazit

Pack die Badehose ein, nimm dein kleines Schwesterlein...und tausch dich gerne mit mir und meinen Icy-Freunden bei einem Eisbad oder einer Atemsession aus.

Alles Liebe,

deine Bella