Der offizielle Start in die neue Eisbadesaison ist geglückt! Am 3. Oktober trafen sich rund 65 Ice Froggies bei der Neuen Eisenbahnbrücke in Linz, um gemeinsam in die Kälte zu steigen. Mit Atemübungen, veganem Gulasch und ganz viel Gemeinschaftsgefühl feierten wir, was Eisbaden wirklich ausmacht: Mut, Verbindung und pure Lebensenergie. ❄️

Manchmal beginnt Mut leise – mit einem Atemzug und einem Schritt ins kalte Wasser. Für Michael Grubmüler war Eisbaden zuerst nur eine Herausforderung. Heute ist es Teil ihres Lebens und ihrer Arbeit als Integrative Kältetrainerin. In ihrem Erfahrungsbericht erzählt sie, wie die Kälte zur Lehrmeisterin wurde – über Körper, Geist und den Mut, sich selbst zu begegnen.

Im heutigen Beitrag stellt Andrea ihr erprobtes Equipment fürs Eisbad vor.