Diesen Blogbeitrag über das Eisbaden in Linz und die Eisbade-Community hat Andrea als Gastautorin für VISIT LINZ geschrieben.
Eisbaden in Linz, eine "erfrischende" Reise zu dir selbst, zur Natur und zu anderen
In unserer hektischen Welt, in der ständige Ablenkungen und der Trubel des Alltags oft die Oberhand gewinnen, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, sich zu entspannen und zu regenerieren. Eine unkonventionelle, aber immer beliebter werdende Methode, dies zu erreichen, ist das Eisbaden. Auch immer mehr Menschen in und um Linz begeben sich regelmäßig ins kühle Nass.
Eisbaden verbindet dich mit deinem Atem.
Beim Eisbaden steht die Kontrolle über den Atem im Mittelpunkt, genaugenommen ist deine Atmung der Schlüssel zu einem entspannten Eisbad. Der Körper reagiert auf die Kälte, normalerweise mit einer „Hechelatmung“. Ihm wird dadurch eine Gefahrensituation symbolisiert.
Je rascher man es schafft, die Atmung zu beruhigen, desto schneller wird es gelingen den Schmerz der Kälte zu überwinden. Diese Verbindung mit dem Atem ermöglicht einen tieferen Einblick in die eigenen körperlichen Grenzen. Sie fördert ebenso eine bewusstere Atmung im Alltag.
Eisbaden verbindet dich mit der Natur.
Das Eintauchen in kaltes Wasser ist eine direkte Interaktion mit den Elementen. Es schärft die Sinne und bringt einen näher zur natürlichen Umgebung. Der Kältekick weckt die Lebensgeister, während die umgebende Natur eine Kulisse bietet, die den Geist beruhigt. Eisbaden ermöglicht es, die Natur in ihrer reinsten Form zu erleben und schafft so eine tiefere Verbindung zwischen Natur und Mensch.
Eisbaden verbindet dich mit anderen Menschen.
Das gemeinsame Erlebnis des Eisbadens schafft eine besondere Art der Verbundenheit zwischen den Teilnehmer*innen. In der Kälte finden Menschen zusammen, teilen Erfahrungen und unterstützen sich gegenseitig. Die Hürde, sich gemeinsam der Kälte auszusetzen, fördert Gemeinschaft und schafft eine einzigartige Bindung zwischen den Menschen.
" the cold is an absolute doorway to your soul." #wimhof
In Linz wagen bereits zahlreiche Eisbaderi:Innen den erfrischenden Gang ins kalte Nass. Wir gehen sogar so weit zu behaupten, dass Linz die größte Eisbade-Community in ganz Österreich hat. Nahezu täglich versammeln sich im Winter kleine Gruppen, um gemeinsam den wohltuenden Kältekick zu erleben.
Alle wichtigen Termine für die "coolsten" Events sind unter www.eisbadenoe.at zu finden.
Coole Grüße und hoffentlich bis bald auf einem unserer Event,
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