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Arbeite mit Andrea Grabner


Andrea Grabner

Andrea Grabner

Dipl. Ernährungs- und Mentaltrainerin Tantra Praktikerin, Yoga-Köchin & Veranstalterin für Retreats angehende Breathwork-Trainerin, Buchautorin Gesund Naschen, Dipl. Social Media Managerin


Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Lebendigkeit und Verbindung – mit dem eigenen Körper, dem Herzen und dem Leben selbst. Dabei fließt all mein Wissen aus der Ernährung, dem Tantra, achtsamer Berührung, Breathwork und ganzheitlicher Körperarbeit zusammen.

Ob in Retreats, in der Küche, in Workshops oder im 1:1 – ich halte liebevoll Raum für echte Erfahrung, innere Ausrichtung und sanfte Transformation. Meine Arbeit ist intuitiv, klar und nährend. Sie entsteht aus dem Wunsch, Menschen in ihre Kraft zu begleiten.



Meine Superkräfte

  • Räume halten – in denen sich Menschen sicher, gesehen und willkommen fühlen – ganz ohne Leistungsdruck.

  • Lebensenergie entfachen – durch bewusste Berührung, Atem, Ernährung und Präsenz – zurück in die eigene Kraft.

  • Nähe über Nahrung schaffen – mit intuitiver, achtsamer Küche, die nährt, verbindet und inspiriert.

  • Transformation begleiten – sanft, tief und echt – durch Körperweisheit, Ritualarbeit und Atem.

  • Verbindung weben – zwischen Körper & Geist, Mensch & Natur, dir & deiner Essenz.


Andrea Grabner

Arbeite mit mir

Ich gestalte inspirierende Erlebnisse, die Menschen in Verbindung bringen – mit sich selbst, miteinander und mit dem Wesentlichen. Ob im Unternehmen, im Retreat oder im persönlichen 1:1-Raum: Meine Arbeit steht für Tiefe, Lebendigkeit und echte Erfahrung.

Firmenworkshops & Gesundheitstage


Beim Gesundheitstag steht das ganzheitliche Wohlbefinden im Mittelpunkt: Körper und Geist werden durch praxisorientierte Impulse gestärkt – darunter Eisbaden, gesunde Ernährung, Breathwork, achtsame Berührung und bewusste Pausen.

Das Ergebnis: mehr Miteinander, Motivation und mentale Stärke im Team.


Zahlreiche Unternehmen haben bereits auf die Zusammenarbeit vertraut – darunter: Karriere.at (Standort Wien und Linz), Takeda (Pharmakonzern), IKEA, Sparkasse, Ordensklinikum Linz, Dattelbär, Kornelia Urkorn und weitere.

Workshops & Retreats


Ich organisiere und begleite Retreats und Workshops rund um:



1:1 Sessions – Magisches Bodywork


Tantra Massage Linz

Sinnlichkeit begegnen können. Achtsame Berührung und gelebte Körperweisheit unterstützen dabei, sich mit der eigenen Essenz zu verbinden.

Was dich bei Tantra Magie erwartet: Ein sinnliches Ritual, das Frauen darin bestärkt, tiefer in ihre Weiblichkeit einzutauchen.

Sanfte, präsente Berührungen laden dazu ein, alte Erfahrungen loszulassen und sich selbst wieder näherzukommen.

Mehr Infos zum Ablauf unter: www.tantra-magie.at


Lieblingszitate

"Es könnte auch nach vorne losgehen." "Was jetzt nicht funktioniert, ist jetzt nicht dran." "Zeit zu haben ist eine Entscheidung." "Starte, bevor du fertig bist."

"Was du nicht veränderst, dafür entscheidest du dich."



Mein Weg in Ausbildung & beruflicher Entwicklung

Fünf Jahre in der Steuerberatung, vier Jahre in der Eventbranche und über zwei Jahrzehnte in einer Werbeagentur haben mir ein solides Fundament gegeben – beruflich und menschlich. Struktur, Organisation und Kommunikation gehörten lange zu meinem Alltag. Sicherheit war mir wichtig. Selbstständigkeit? Kein Thema – bis ich 47 wurde.

Dann kam der Wandel. Ich beendete meine zehnjährige Beziehung, kündigte meinen Job und sprang direkt in die Bildungskarenz – hinein in ein intensives Ausbildungsjahr voller Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit und innerer Neuorientierung.

Heute begleite ich Menschen auf dem Weg zu einem bewussteren, freieren und glücklicheren Ich.


Eisbade-Retreat

2025

Ausbildung zur Dipl. Humanenergetikerin

Ausbildung zur trauminformierten Tantra Praktikerin nach Atma Pöschl

Teilnahme am 12-Wochen-Programm „Juice – Weiblichkeit stärken“ mit Luzi Pods

Start der Trance-Breathwork-Ausbildung bei Manuel Peitl (Herbst)

2023

Vertiefung durch One-to-One-Weiterbildungen und Workshops im Bereich Tantra Magie

2022

Ausbildung zur Dipl. Content-Creatorin am WIFI Linz Mitgründerin Eisbadeverein Ice Froggies


2020

Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin bei Dr. phil. Gernot Mayer


2019

MBSR-Ausbildung (Mindfulness-Based Stress Reduction) bei Otto Raich TraunerSocial Media Ausbildung und Praxisarbeit im Team von DATTELBÄR – mit Fokus auf Kooperationen und Community-Aufbau

2018

Teilnahme am Achtsam Essen Retreat bei Mag. Laura Milojevic Mitgründung der Gemeinschaft ... mehr als nur Essen!

2017

Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin Gründung von YOGA CUISINE – bewusste Küche & Retreatbegleitung

2014

Mitaufbau eines Linzer Yogastudios – verantwortlich für Marketing & Office

seit 2004

Assistentin der Geschäftsführung bei der Linzer Werbeagentur abm



Ein Gespräch mit Andrea ist wie Eisbaden:

abenteuerlich, inspirierend, herzöffnend.

Man kommt verändert wieder raus. Andrea Grabner 🫶

 
 
 

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