Wimhof Lauf #1 (Linz Stadt)

Ein herzliches HALLO liebe Icys!

ACHTUNG - ACHTUNG!  Wie schon im letzem Jahr, am 03.12.2021 gibt es heuer wieder den einen oder anderen Wimhof Lauf. 

Hier ist deine Gelegenheit, einen neuen Trend mitzugestalten! Laufen à la Wim Hof - in kurzen Hosen, Sport-BH... und mit Feuer in unserem Herzen durch Linz, Richtung Puchenau und wieder retour. Wir tun uns und unserem Immunsystem etwas Gutes. Für Laien und Spitzensportler geeignet, denn wir 'kreiseln'. Das bedeutet, jeder läuft in seinem Tempo und kehrt in regelmäßigen Abständen zur Gruppe zurück.

Zum geplanten Ablauf:

17:45 - Treffen unter der neuen Eisenbahnbrücke Linz

18:00 - 19:15 Laufen im Stil vom 'Belgischer Kreisel',  Richtung Puchenau und wieder Retour.

19:15 optionales Eisbad & anschließendem Ausklang mit dem Dattelbär

Wir freuen uns, wenn wir pünktlich starten können. 

Bitte mitbringen:

• Sportbekleidung
• ev. Haube, Handschuhe
• vorteilhaft Trinkflasche mit Wasser oder Tee

Optional falls du noch ins Wasser möchtest

• Badesachen (Bikini, Badeanzug, Badehose)
• Handtuch

Das Event ist für dich kostenlos.

Andrea, Vesela und ich können es schon kaum erwarten dich beim Event zu sehen!

COOLE Grüße

Markus, Andrea, Marion & Isabella ♡

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‼️HAFTUNGSAUSSCHLUSS - GESUNDHEITSZUSTAND

Dies ist ein privates Treffen ist, welches unter Freunden passiert.  Bist du das erste mal dabei, teile uns das bitte vorab mit. Uns ist deine Sicherheit wichtig und wir legen die größte Aufmerksamkeit darauf. Wenn du also eine der folgenden Erkrankungen hast oder hattest, informiere uns bitte im Vorfeld:

• Herzerkrankung
• Bluthochdruck
• Epilepsie
• Kürzlich erfolgte operative Eingriffe
• Erkrankungen des Immunsystems (z.B. Rheuma, MS, Crohn, Diabetes)

Außerdem bitte um Information von deiner Seite, wenn du schwanger 🤰🏼 sein solltest oder ich noch etwas anderes über deinen Gesundheitszustand wissen muss.