Fr., 09. Juni
|Landesnachwuchszentrum Hinterstoder
ICE ICE BABY – ein erfrischendes Erlebnis in Hinterstoder
… wenn die Kälte dein Freund wird! Mentale Stärke und Gesundheit für Körper und Geist Bei diesem Event dreht sich im Lesachtal in Kärnten alles ums Atem- & Kältetraining, kombiniert mit nahrhaftem Essen und Yogaeinheiten.
Zeit & Ort
09. Juni 2023, 12:00 – 11. Juni 2023, 15:00
Landesnachwuchszentrum Hinterstoder, Hutterer Böden 109 Hinterstoder, 4573
Über die Veranstaltung
Bei diesem Event dreht sich in Hinterstoder alles ums Atem- & Kältetraining, kombiniert mit nahrhaftem Essen.
In diesen Tagen wird die Kälte dein Freund, versprochen! Und wenn nicht ganz, dann warten eine Sauna und wärmendes Essen auf dich!
Was ist dran am Kältetraining?
Wenn du diese Methode richtig anwendest, kann sie dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deinen Schlaf zu verbessern, Stress nachhaltig abzubauen, deine mentale Gesundheit zu steigern, Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse zu aktivieren und mehr Energie an den Tag zu legen.
Mentale Stärke, Gesundheit für Körper und Geist stehen im Fokus dieser 3 Tage.
- Wim Hof Atemtechnik erlernen
- Kältetraining, um mentale Stärke zu gewinnen und um die körperliche Gesundheit anzuregen
- Meditationen
- Natur in vollen Zügen genießen
- nahrhaftes Essen, welches dich auf allen Ebenen verwöhnt
Das wird dir bei diesem Event geboten:
- 3 Tage bzw. 2 Nächte im DZ
- täglich ausgewogenes Frühstück
- kleines Mittagessen
- vegetarisches 3-gängiges Abendessen (auf Wunsch vegan)
- Atemtechnik lernen und vertiefen
- Kältetraining für mentale Stärke
- Ernährungsinfos, Möglichkeit in der Küche mitzuwirken
- Kakaozeremonie und Mediationen
- Sauna